Лечение шопоголизма
Мания, или зависимость, — это непреодолимое стремление к определенной деятельности. К самым распространенным видам зависимостей относятся алкогольная и наркотическая, а также ониомания.
Шопоголизм – это аддиктивное поведение, когда человек испытывает непреодолимое желание покупать ненужные вещи. Специалисты спорят, является ли шопоголизм болезнью. Исследования подтвердили, что шопоголизм вызывает в организме те же изменения, что и другие зависимости. Это психическое расстройство, которое может лечить только специалист. Шопоголизм был признан болезнью в 19 веке психоаналитиками Эмилем Крепелином и Эйгеном Блейером.
Барбара Зелински сформулировала в 1956 году пять главных правил шопоголика: «Кто рано встает, тот больше магазинов обойдёт», «Ничего не купить — здоровью вредить».
Барбару считают основательницей шоппинга, она потратила зарплату мужа за 1 минуту 55 секунд и развелась.
Шопингомания — распространенное расстройство. В США около 15 млн шопоголиков, в Англии — 700 тыс. человек, в России за последние 10 лет их количество увеличилось на 30%.
Шопинг вызывает всплеск серотонина, который помогает купировать отрицательные эмоции и является мощным отвлекающим фактором, позволяющим забыть о проблемах.
Шопингомания может появиться из-за стресса, одиночества, недостатка внимания и неудовлетворенности личной жизнью. Также на формирование зависимости от покупок влияет реклама. манипулирования сознанием.
Шопоголики отличаются слабой стрессоустойчивостью, неадекватной самооценкой, повышенной внушаемостью, эгоцентризмом, гипертрофированной тревожностью, сверхчувствительностью, сниженной адаптивной способностью, истеричностью и эмоциональной неуравновешенностью.
Данные личностные черты формируются под действием неправильного воспитания. Фатальны две его модели.
Шопоголики первой модели с детства привыкли к материальному избытку, что отразилось на их эмоциональной нестабильности и покупке ненужных вещей. Представители второй — испытали недостаток внимания и любви, поэтому и покупают массу вещей.
Шопоголизм можно определить по ряду признаков:
1. Шопоголик следит за модой, покупает соответствующие журналы.
2. Желание совершить покупку возникает, особенно в стрессовых ситуациях.
3. Шоппинг его успокаивает. Но ему нужны лишь бесполезные товары.
4. Покупки вызывают эйфорию, отвлекают его от других мыслей.
5. При этом он тратит большие суммы и обсуждает свои покупки и злится, когда его уличают в бездумной трате денег.
После шопоголизма человек может испытывать угрызения совести и подавленное настроение из-за растраты семейного бюджета. Мужчины и женщины тратят деньги по-разному: дамы на одежду, косметику и украшения, мужчины – на товары, символизирующие власть и престиж.
На ранней стадии шопингомании человек может скрывать свои наклонности, поэтому близкие не всегда могут вовремя распознать проблему.
Шопингомания может привести к финансовым трудностям и конфликтам с близкими.
КАК СПРАВИТЬСЯ С ОНИОМАНИЕЙ.
На ранних стадиях шопоголизма можно справиться самостоятельно, осознав проблему и поверив в ее существование. Заполните свободное время делами, не связанными с магазинами. Если ситуация запущена, обратитесь к специалистам.
Групповая психотерапия и семейная терапия — распространенные способы лечения шопоголизма, сочетающие профилактику: рассчитывайтесь за покупки наличными, составьте список товаров перед походом в магазин, не ходите за покупками ежедневно, избегайте рекламу.
Сопутствующей мерой лечения может стать лечение в специализированном центре. Не игнорируйте болезнь и вовремя начните терапию.