Лечения сексуальных расстройств

ДЫХАНИЕ

ОДНА ИЗ ВАЖНЫХ СОСТАВЛЯЮЩИХ ПРОЛОНГАЦИИ ПОЛОВОГО АКТА ЯВЛЯЕТСЯ ДЫХАНИЕ.

Лечения сексуальных расстройств. Во время полового акта важно нормально дышать, но в страстные моменты это не всегда возможно: сложно одновременно думать о возлюбленной и ласкать ее, не забывая о дыхании. 

Помните, что такой прием пропагандировали еще в восточных практиках. Дао предлагает правила для правильного дыхания, которые помогут сделать глубокое и медленное движение диафрагмы естественным. Старайтесь держать спину ровно и грудную клетку естественно.

Постарайтесь вдыхать и выдыхать не ртом, а носом и через диафрагму.

Вложите остаток усилий в выдох. Так сильнее сократится диафрагма. Осторожно вдыхайте, расширяя ее до предела. Медленно выдохните, чтобы повторить весь процесс.

Чтобы долго не кончать во время секса и контролировать семяизвержение, дышите ровно и медленно. Это поможет партнерше быстрее достичь оргазма. Ваши стоны подскажут партнеру, когда ему нужно ускориться, а когда замедлиться.

Если мужчина не может сдерживать оргазм, нужно расслабить дыхательную и ягодичную мышцы, советуют в учении «Тантра-любви». В противном случае возбуждение наступит быстрее, и вернуть контроль будет трудно. Если научиться глубоко дышать и расслабляться, то наступление эякуляции можно оттянуть.

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА

Лечения сексуальных расстройств. Дыхание помогает продлить половой акт. На Востоке учили правильно дышать. Этот навык можно выработать при помощи регулярных тренировок: «выдергивать» воображаемые гвозди из стула, зажав шляпку между ягодицами.

Для улучшения кровоснабжения органов малого таза нужно бегать или ходить в баню, которая укрепляет мужскую силу.

 

Во время близости важно уметь напрягать и расслаблять мышцы для остановки эякуляции. Тантристы рекомендуют упражнения для особых мышц. Когда приближается эякуляция — мышцы нужно расслабить. Это поможет задержать оргазм. 

 

Если ощущения пропали, можно продолжить управляемую мастурбацию. Чем чаще её повторять, тем легче контролировать наступление оргазма.

Вот как рекомендуют тренировать мышцы, используемые в половом сношении:

При секса мужчина должен стараться приподнять пенис, а женщина — сжать мышцы влагалища.

Движение паха.

Станьте у стены, касаясь её пятками, ягодицами, спиной. Расслабьте ягодицы. Сожмите ягодицы, втяните живот и поднимите таз. Сосчитайте до трёх и расслабьтесь. Через три дня внесите разнообразие в упражнение.

Лицом к стене.

Движения паха те же, но стены касаются только лоб и грудь, пальцы ног слегка отодвинуты от стены, ноги слегка расставлены, колени слегка согнуты. Пытайтесь поднять половые органы как можно выше по стене, но сами не поднимайтесь на носках.

Сидя на полу.

Ноги вытянуты, ладони на полу позади ягодиц.

Лежа на полу.

Делайте это упражнение с вытянутыми ногами, с согнутыми, прогнувшись дугой (сперва только на руки, ноги и верхнюю часть туловища).

Лежа лицом вниз.

Ничком, подтянув колени, на четвереньках.

Ягодицы на лодыжках.

 Упирайтесь руками в сиденье стула, к которому тело под углом в 45 градусов. Затем спиной к стулу.

Лежа на боку. 

Лучше, когда упражнение делается партнерами, занимающими различные позиции для сношения, но без полового контакта. Во всяком случае в присутствии друг друга.

Хула-вращение.

При этом используется большинство из половых движений, и поэтому особенно его рекомендую. Партнеры стоят со сцепленными за головой руками, ноги слегка расставлены и согнуты, вращают свои бедра в одну, потом в другую сторону. Хула-хуп – прекрасное приспособление.

Сжимание ягодиц.

Вялые ягодицы препятствуют сексуальной радости. Станьте напротив друг друга, ноги вместе, ладони легко обнимают ягодицы партнера. Сожмите ягодицы. Можете использовать трюк, применяемый балетмейстерами: вставьте плоский диск (0,5 см толщиной) между щеками ягодиц. Для диска подойдет дерево, полистирол, картон. Удерживайте его до счета 6 и затем расслабьтесь. Не забывайте поднимать пенис и напрягать мускулы влагалища.

Движение ягодиц.

Хорошее упражнение для уменьшения размера бедер и ягодиц. Садитесь, ноги вытянуты, руки на коленях. Попеременно напрягайте мускулы ягодиц, так чтобы они тащили вас по полу вперед, сначала с одной стороны, потом с другой. При движении слегка сгибайте колени, но выпрямляйте перед каждым напряжением. Можно колени подтянуть к груди и делать упражнение.

Движение бедрами.

Стоя, ноги расставлены на 26 см. Вес тела на пятках. Вращайте носки ног внутрь. Передохните – и в обратную сторону (6 раз). Затем вес тела на носки, вращайте пятки. Делайте упражнение лежа на спине, на животе, сидя. При сближении бедер мужчина концентрирует внимание на поднятии пениса и представляет, что он вводит его, как при сношении. Женщина в этом случае представляет, что она захватывает пенис и «доит» его своими напряженными мускулами влагалища.

Укрепление бедер.

Садитесь на стулья напротив друг друга так, чтобы колени одного могли захватывать колени другого. Держитесь за плечи или за сиденье стула. Партнер внутри старается разжать, а внешний, наоборот, соединить свои ноги. Сосчитайте до 6 и поменяйтесь ногами».

Вы можете выполнять предложенную систему упражнений в любое удобное для вас время. Начните с 30 минут в день в течение первых трех месяцев, а затем переходите на 30 минут раз в неделю. Лучше всего заниматься без усилий, в обнаженном виде, чтобы подготовить тело к использованию этих мышц. После тренировки отдыхайте 10 минут, лежа на спине с руками вдоль тела, ладонями вверх. Мысленно ослабьте мышцы от кончиков пальцев ног вверх. После этого примите теплый душ. Упражнения лучше всего делать на свежем воздухе или перед зеркалом.

СЖАТИЕ СФИНКТЕРА ЗАДНЕГО ПРОХОДА

Лечения сексуальных расстройств. Каждая пара выбирает свой вариант полового акта. При возникновении проблем они решают их по-своему, обращаясь за советом к друзьям или старшим.

Некоторые мужчины, приобретая опыт продления полового акта, могут задерживать преждевременную эякуляцию, произвольно сжимая мышцы сфинктера заднего прохода. Контролируя свои ощущения, они добиваются желаемого эффекта. При этом очень важно вовремя расслабить мышцы в момент, предшествующий оргазму.

Этот прием — часть предшествующего метода, который придает сексуальным играм разнообразие, не ломая основной сценарий. А способность сжимать и расслаблять сфинктер позволяет отложить семяизвержение. Иногда мужчины забывают о том, что для многих женщин важнее ощущение единства и близости, а не кратковременный оргазм.

НАЖАТИЕ НА ПРОМЕЖНОСТЬ

Лечения сексуальных расстройств. Существует простой способ оттянуть семяизвержение. При ощущении оргазма нужно резко надавить указательным и средним пальцами левой руки на область между анусом и мошонкой.

Во время оргазма нужно сделать глубокий вдох и нажать на область промежности в течение 3—4 с. Это перекроет семенной канал и помешает выделению жидкости. Попасть в нужное время в нужное место не каждому удастся, но тренировка может помочь в продлении времени и избежание преждевременной эякуляции.

Этот метод хорош тем, что мужчина может продолжать общение с партнершей, не вынимая член из влагалища, и не объяснять ей, почему он так делает.

 

Рекомендации по надавливанию на определенные точки тела не всегда обоснованы. Некоторые предлагают зажимать руками мочеиспускательный канал, что может привести к застойным явлениям в предстательной железе и простатиту.

СДАВЛИВАНИЕ ГОЛОВКИ

Лечения сексуальных расстройств. Причинение боли во время соития — известный способ продлить половой акт. Мужчины, практикующие мастурбацию, знают об этом не понаслышке. Вынув пенис из влагалища и резко сжав головку, можно почувствовать резкую боль. Можно попросить об этом партнершу.

Эта неожиданная стимуляция переключает мозг на новый режим, продлевая половой акт. Силу и время нажатия мужчина определяет сам и применяет этот прием по необходимости. Ниже представлена техника «сжатие» — это другой способ борьбы с преждевременной эякуляцией.

НАТЯЖЕНИЕ ЯИЧЕК

Лечения сексуальных расстройств. «Дедовские» методы основаны на рассказах ветеранов «полового фронта». Нужно потянуть яички вниз во время приближения оргазма. Так мошонка сжимается, но если они хотя бы частично не поднимутся перед эякуляцией, то мужчина не сможет полностью эякулировать. Есть ощущение, что это просто задерживает семяизвержение.

УПОТРЕБЛЕНИЕ СПИРТНОГО

Известно, что алкоголь снимает психологические барьеры. Пиво с содержанием брома усиливает этот эффект. Алкоголь растормаживает женщину, повышает ее возбудимость. В результате мужчина медленнее возбуждается, а женщина быстрее раскрепощается и отвечает взаимностью. Это позволяет дольше проводить половой акт.

Алкоголь оказывает подавляющий эффект на эрекцию и замедляет наступление оргазма. Многие женщины предпочитают это состояние члена. На Востоке говорят: «Умеренность в питье ослабляет запреты и слегка притупляет оргазм. Это требуется для продления полового акта». Но чрезмерное употребление алкоголя может привести к отсутствию эрекции. 

 

Этот способ подходит не каждому из-за индивидуальных особенностей организма, отношения к алкоголю и других причин. Некоторые мужчины подсаживаются на спиртное, боясь неудачи.

Спиртное способствует продлению полового акта у многих мужчин.

При чрезмерном употреблении спиртного половая жизнь становится вульгарной, толчком для изнасилований, измен и незапланированной беременности. Партнерские отношения приобретают негативный оттенок. Женщине неприятно находиться с нетрезвым мужчиной. Алкоголизм зачастую приводит к импотенции. Поэтому при употреблении спиртного важно соблюдать меру и договариваться.

БРОМ

Лечения сексуальных расстройств. В начале XX века популярным средством от бессонницы и неврастении были растворы бромистого натрия или калия. Они помогали при нарушении баланса в коре головного мозга и преждевременной эякуляции.

Прием брома редко используется из-за незначительного эффекта.

ФИТОТЕРАПИЯ

Лечение лекарственными травами и настойками было принято в старину, но и сейчас фитотерапия является достаточно привычным явлением в лечении преждевременной эякуляции. Травы принимают комплексно с другими препаратами или самостоятельно.

МЯТА

Мята обладает желчегонным, спазмолитическим, противовоспалительным и антисептическим действием. Она снижает процессы брожения и гниения в кишечнике, укрепляет организм, ускоряет заживление ран и оказывает мочегонное действие.

 

Мята обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, снимает изжогу, облегчает состояние при спазмах и коликах в желудке и кишечнике, обладает противовирусной активностью.

 

Советуют смазывать половой член соком мяты, чтобы снизить чувствительность нервных клеток и лучше контролировать свое поведение.

НАСТОЙКА ВАСИЛЬКА

Настойка василька содержит центаурин – вещество, тормозящее оргазм у мужчин. Перед половым контактом нужно выпить настойку, и мужчина сможет на «сексуальные подвиги». 

 

Раньше листья малины и смородины добавляли в пищу, не зная о современных средствах. В них содержится фелиамин, который перестраивает работу нервных окончаний половых органов и продлевает половой акт.

КОРА ДУБА

Кора дуба — народное средство от многих заболеваний, в том числе и от половых дисфункций. Следует пить отвар в течение недели. В коре содержится тиамин, который замедляет работу нервных окончаний половых органов, а значит, возбуждение наступает медленнее, и сексуальная разрядка произойдет позже.

МАСЛО ПШЕНИЦЫ

Этот способ продления полового акта был известен еще в Древней Руси. Тогда мужчины носили с собой флакончик с маслом пшеницы, чтобы в нужный момент вдохнуть его и быть готовым к «подвигам».

 

Масло пшеницы содержит энтеморфин, который регулирует половые процессы. Он не только продлевает половой акт, но и усиливает наслаждение.

СБОРЫ

Среди сборов различных растений, которые популяризируются с древних времен, а сегодня найдутся в Интернете, можно назвать Сбор №1: в стакан кипятка добавьте 1 столовую ложку порошка ятрышника и взбалтывайте до получения густой слизи. В горячее вино добавьте мумие, мед, сок граната и сливы. Смешайте с ятрышником и размешайте до однородной массы. Этот сбор принимают при общей слабости организма по полстакана два раза в день.

Сбор №3: смешайте в соотношении 2:2:1:1 пустырник пятилопастный, тысячелистник обыкновенный, мяту перечную и душицу обыкновенную.

 Приготовление сборов: 2 ст. ложки измельченного сбора залить 1 л кипятка, довести до кипения, кипятить 10 минут, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 100-150 мл за 30 минут до еды. Можно добавить мед, сахар или варенье для улучшения вкуса. Курс лечения – 3-4 месяца. После перерыва в 10-14 дней меняют сбор и продолжают лечение. Необходимо продолжать фитотерапию не менее 12 месяцев, а затем перейти на профилактический прием сборов весной и осенью (по 2 месяца).

Эффективность этих препаратов не позволяет назвать их панацеей от преждевременной эякуляции, но для некоторых мужчин они могут стать неоценимой помощью. 

СПЕЦИФИЧЕСКАЯ ЕДА

В разных уголках мира существуют свои традиционные способы продления полового акта с помощью продуктов, активизирующих мужскую сексуальность.

 

В одних местах рекомендуют жареный арахис, в других — креветки. Однако достоверной информации о влиянии этих блюд на скорость семяизвержения не найдено. Чаще предлагаются рецепты для активации потенции, так как такая еда позволяет совершать несколько половых актов подряд.