Интернет (кибер) – зависимость.

Если сравнить влияние интернета на человека с наркотиком, то это будет справедливо. Особенно от игр, чатов и «кланов». Посещаемость соответствующих ресурсов говорит сама за себя. Но в нашей стране проблема интернет-зависимости слабо изучена.

В последнее время увеличилось число пациентов, которые жалуются на влияние интернета. Он стал мощным инструментом обработки и обмена информацией. О методах лечения и природе болезни информации мало. Нужно разработать стандартные диагностические инструменты, чтобы в будущем понять связь интернета с другими привычками и психиатрическими состояниями.

Интернет-зависимость бывает пяти видов: киберсекс, виртуальные знакомства, азартные игры, навязчивый серфинг и компьютерные игры. Лечить ее, по мнению эксперта, нужно через осознание проблемы, избавление от комплексов и переключение внимания на семью.

Для идентификации проблемы Интернета используется термин «зависимость», которая может привести к социальной изоляции, депрессии, распаду семьи, неудачам в учебе, финансовому неблагополучию и потере работы.

Такие заболевания являются следствием наркотической или алкогольной зависимости либо зависимости от интернета.

“Интернет-зависимость” — это широкое понятие, включающее в себя множество проблем поведения и контроля над влечениями. Выделяют пять основных типов зависимости, характеризующихся следующими признаками:       

1.Киберсексуальная зависимость – Люди испытывают непреодолимое влечение к просмотру порно и занятию киберсексом.                                                                              

2.  Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — Большие объемы переписки, постоянное участие в чатах и форумах, избыточное количество друзей в соцсетях.

3.Навязчивая финансовая потребность — В интернете люди играют в азартные игры, делают ненужные покупки в интернет-магазинах или регулярно участвуют в аукционах.

4.Информационная перегрузка (навязчивый web-серфинг) – БЕСКОНЕЧНЫЙ поиск информации в интернете и базах данных.

5.Игровая зависимость – В подростковом возрасте часто встречаются увлечения компьютерными играми, например, «стрелялками», стратегиями и квестами.

6.Пристрастие к просмотру фильмов через Интернет.

Главным фактором, который позволил всем этим явлениям получить широкое распространение, является анонимность, особенно в сети. Это связано с четырьмя основными расстройствами.

1. Количество отклонений от нормы, лжи и криминальных действий, таких как просмотр и скачивание запрещенных изображений на сайтах, усиливается. Важно, чтобы люди, развлекающиеся просмотром таких изображений, не пытались контактировать с детьми. В таких случаях показана терапия, направленная на нормализацию сексуальных влечений. Это поможет уменьшить потенциальный риск.
2. Виртуальный мир, в котором комфортнее, чем в реальном, ставит под угрозу успешность в реальной жизни. Персональная психотерапия помогает уменьшить желание сбежать из реальности.
3. Интерактивные компоненты сети могут привести к киберзависимости, что негативно влияет на семейные отношения. В таких случаях применяется индивидуальная и семейная терапия для восстановления семьи.
4. В интернете можно создать альтернативного персонажа и уйти от реальных проблем: стресса, депрессии, беспокойства, жизненных трудностей. Но бегство в виртуальность может ухудшить настроение и вызвать психологические расстройства, которые лечат психотерапией и при необходимости — медикаментами.

Модель ACE, разработанная Кимберли Янг, объясняет, как доступная информация, возможность контроля и возбуждение влияют на развитие интернет-зависимости.

• Доступность информации, интерактивных зон и порнографических изображений.
• Персональный контроль и анонимность передаваемой информации.
• Внутренние чувства, которые на подсознательном уровне устанавливают больший уровень доверия к общению в он-лайн. Модели подобные этой упрощают понимание основных проблем и позволяют более эффективно планировать курс лечения.

Важно ограничить доступ детей в Интернет, чтобы снизить риск он-лайн-педофилии. Чтобы поставить диагноз «педофилия», не обязательно приставать к детям, достаточно иметь сексуальные фантазии. Необходимо отслеживать связь между просмотром детской порнографии и риском приставания.

Поставить правильный диагноз сложно, так как официально утвержденных критериев для определения степени привязанности к интернету пока не существует.Однако исходя из современного взгляда на зависимость, привыкание к интернету можно определить как расстройство волевого контроля.

1. Часто ли вы думаете о предыдущих сеансах в интернете и предвкушаете ли следующие?
2. Ощущаете и Вы потребность в увеличении времени, проведенного в Сети?
3. Были ли у Вас безуспешные попытки контролировать, ограничить или прекратить использование Интернета?
4. Чувствуете ли Вы себя усталым, угнетенным или раздраженным при попытках ограничить или прекратить пользование Интернетом?
5. Находитесь ли Вы он-лайн больше, чем предполагали?
6. Были ли у вас случаи, когда вы рисковали получить проблемы из-за интернета?
7. Вы когда-нибудь лгали членам семьи, врачам или другим людям, чтобы скрыть время, проведенное в Интернете?
8. Используете ли вы Интернет для того, чтобы уйти от проблем и плохого настроения?

Пациент считается интернет-зависимым в случае пяти или более положительных ответов на эти вопросы.

Интернет — отличный инструмент для исследований, но многие студенты имеют проблемы с учебой. Они посещают ненужные сайты, проводят много времени в чатах и играх, вместо того чтобы учиться. В результате они не могут контролировать время, проведенное в сети.

– Снижение успеваемости, систематические прогулы, отсрочка сдачи зачетов и экзаменов и другие проблемы в процессе обучения.

• Частые беспричинные перемены настроения, от вялого до приподнятого, от безучастного-подавленного до приподнятого-эйфорического.

• Болезненная и неадекватная реакция на критику, замечания, советы.

• Нарастающая оппозиционность к родителям, родственникам, старым друзьям.

• Значительное эмоциональное отчуждение.

• Ухудшение памяти и внимания.

• Приступы депрессии, страха, тревоги, появление фобий.

• Ограниченное общение с друзьями, родителями, родственниками, значительное изменение круга общения.

• Уход от дел, к которым наблюдался интерес, отказ от хобби.

• Пропажа из дома ценностей или денег, появление чужих вещей, денежные долги.

• Изворотливость, лживость, неопрятность, неряшливость, ранее не характерные.

Интернет разрушает семьи и отношения между родителями и детьми, а также дружбу. Люди всё больше времени проводят за компьютером и игнорируют обычные дела, заботу о детях.

Близкие люди сначала надеются, что человек сам перестанет проводить много времени в Интернете. Если ничего не меняется, то начинаются упреки и запреты, что приводит к конфликтам и ухудшению отношений в семье или между друзьями.

Зависимые люди тратят деньги в интернете и не могут остановиться. С другой стороны, при снижении затрат на интернет-провайдеров они увеличивают время пребывания в сети, так как больше не нужно платить за каждую минуту.

У зависимых людей часто возникают проблемы на работе, когда они используют рабочее время для личных целей. Руководство может заметить это через системы контроля, но не всегда может решить проблему. Это приводит к потере доверия и увольнению.

В отличие от алкоголя и наркотиков, интернет-зависимость не так заметна, но несет вред. Проводя в сети до 15 часов без перерыва, зависимые не спят, употребляют кофе и энергетики, что приводит к усталости, снижению иммунитета и риску заболеваний. Сидячий образ жизни вызывает проблемы с позвоночником, а неправильное ночное освещение – заболевания глаз.

Анонимные опросы показывают, что большинство интернет-зависимых не хотят сокращать время, проводимое в Сети. 46% пробовали разные ограничения, но не смогли их соблюдать, а после попыток отключиться от Интернета возвращались к привычному ритму жизни.

Зависимый человек начинает заводить новых знакомых в интернете. Общение с ними переходит в романтические беседы и занятия киберсексом. Зависимые уделяют мало времени общению с реальными людьми и со временем все больше погружаются в виртуальный мир.

Киберсексуальное влечение проявляется в просмотре порнографии и занятии виртуальным сексом. Согласно опросам, мужчины чаще смотрят порнографические материалы, а женщины отдают предпочтение киберсексу.

Сложно поверить, что мужчина, который никогда не посещал книжные магазины для взрослых и не звонил в службу секса по телефону, начал скачивать непристойные изображения и общаться в эротических чатах. Киберзависимость всего за три-четыре месяца может разрушить счастливый брак.

Благодаря особенностям Интернета, как коммуникационной среды, создаются привлекательные условия для виртуального секса. Из-за этого влечения может появиться зависимость.

Анонимность электронных связей позволяет посещать эротические чаты и общаться под вымышленными именами. Это может стать первым шагом к кибер-зависимости и перерасти в виртуальную измену.

Во-вторых, из-за интерактивных приложений могут появиться киберзависимость и даже реальные сексуальные отношения. Если мужчина требует секретности в Интернете, а мама проводит время с детьми у компьютера, это может быть поводом для беспокойства. насторожиться.

Кибер-измена происходит без сексуального удовлетворения. Одинокая жена может найти поддержку в виртуальных чатах, а неудовлетворенный муж — внимание женщин. Виртуальные отношения помогают уйти от стрессов реальной жизни.

 В отличие от физической измены за киберсексом супруга сложнее поймать. Здесь помогут первые признаки.

1. Супруги проводят свободное время в чатах виртуального мира, отправляют друг другу романтические письма.
2. Если человек прячет свой компьютер в дальнем углу комнаты, запирает его на ключ и часто меняет пароли, значит, он хочет скрыть свои виртуальные отношения от семьи.
3. Если человек не выполняет свои домашние обязанности, это может говорить о том, что он отвлекается на отношения, которые считает важнее семейных.
4. Люди часто лгут провайдеру и оператору о своих звонках киберлюбовникам и преувеличивают объем использования интернета.
5. Люди с интернет-зависимостью становятся холодными и серьёзными. Они не могут объяснить свои изменения и считают разговоры о них лишь помехой.
6. Если один из супругов не интересуется сексом, это может означать, что он нашёл другой способ для выражения своих эмоций. Вялость и безразличие к ухаживаниям могут быть признаками этого.
7. Эти люди предпочитают интернет реальной семейной жизни. Они не интересуются своими обязанностями, не обсуждают долгосрочные планы, не получают удовольствие от поездок на природу. Часто проводят время с кем-то другим и увлечены кибер-партнерами.

Интернет-зависимость или киберсексуальное влечение могут быть симптомами проблемы в семье, которые появились до появления интернета. Это может быть:

• недостаточное общение,
• сексуальная неудовлетворенность,
• разногласия в подходах к воспитанию детей,
• отказ он поддержки семьи и друзей,
• финансовые проблемы.

Это обычные проблемы для любой семьи. Однако такие факторы увеличивают вероятность появления интернет-зависимости. В интернете люди могут отправлять романтические сообщения, находясь за тысячи километров друг от друга. В реальной жизни они могут быть грубыми и агрессивными, потому что электронные средства помогают реализовать собственную фантазию.

После избавления от кибер-зависимости целью семейной терапии становится восстановление доверия. Психотерапевту следует помочь восстановить атмосферу интимности и доверия, указывая на роль компьютера в семейных неудачах.

Интернет создавался для научных и практических целей. Сейчас обсуждается его вредность. Лечение интернет-зависимости — сложная и длительная процедура, включающая в себя избавление от привычки и реконструкцию личности. Здоровый образ жизни, общение с природой и творческие увлечения помогают выйти из зависимости.